《婴幼儿睡眠全书》

书名：《婴幼儿睡眠全书》

ISBN：9787303219117

作者：陈誉文 著

出版地：北京

出版时间：2017.2

出版价格：48元

人的一生中要有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠对人的生命十分重要，与进食、呼吸同等重要：睡眠是脑功能活动的一种重新组合状态，有助于巩固记忆和保证大脑发挥最佳功能；在睡眠中，人的基础代谢降低，所需能量降低，有助于消除疲劳、恢复体力；通过睡眠还能修复新陈代谢后的废物对脑细胞的损害；同时良好的睡眠对于增强机体免疫功能都有重要的意义。 睡眠对婴幼儿来说更具有促进生长发育的特殊意义。这是因为小儿生长发育所必需的生长激素中的80%在睡眠时呈脉冲式分泌，分泌高峰主要是与深睡眠有关（这也就是为什么我们主张孩子满5个月断夜奶的原因）。尤其是新生儿由于大脑皮层的兴奋性低，外界任何刺激都容易引起大脑皮层的疲劳，只有通过睡眠来恢复功能。睡眠是婴幼儿早期发育中大脑的基本活动，也是反映神经系统功能从不成熟到成熟具体演变的敏感指标。