《中国古代养生智慧》

书名：《中国古代养生智慧》

ISBN：9787536974616

作者：于兴雷编著

出版地：西安

出版时间：2019.2

出版价格：38元

一书旨在以基本的养生规律为遵循，撷取人们耳熟能详的历史故事，阐述“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无，精神内守，虚邪贼风，避之有时，未病先防，既病防变”的养生真谛。中医认为，自然界是人类生命之源，自然界的昼夜交替、四季轮回直接影响着人类的健康，人的行为只有顺应大自然的变化规律，才会健康长寿。通过朴素的叙述故事法激发全体民众爱惜生命，注重养生，强身健体的激情。